Training für Jugendliche und Erwachsene (ab 14 Jahren)

Trainingszeiten:
Am Mittwoch und Donnerstag von 18.30 bis 20.00 Uhr in unserer Räumlichkeit auf der Gladbacherstr. 109 in 47805 Krefeld (in direkter Nähe des Hauptbahnhofs).

Am Montag findet unsere Outdoor-Trainingseinheit (zumeist im Stadtwald) statt, ebenso von 18.30 bis 20.00 Uhr. Bei schlechtem Wetter kann diese jedoch ins Dojo verlegt werden.

Probetraining:
Wer an traditioneller Kampfkunst und moderner Selbstverteidigung interessiert ist, der kann uns gerne besuchen. Das Probetraining kann immer mittwochs und donnerstags wahrgenommen werden und ist kostenfrei und unverbindlich! Eine Anmeldung ist hierfür nicht erforderlich. Die Voraussetzungen für das Training sind Gesundheit und gute Laune. Mitzubringen sind eine lange, lockere Trainingshose, ein T-Shirt sowie Stoppersocken (hygienische Gründe) und evtl. Wasser zum Trinken.

Training:
Das Bujinkan Dojo Krefeld legt u. a. großen Wert auf Atmung und gesunde Körperhaltung sowie das detaillierte Training der Grundlagen, deren tiefere Bedeutung und auch Anwendung in realitätsnahen Situationen. Neben waffenlosen Techniken wird auch der Umgang mit traditionellen sowie modernen Waffen unterrichtet. Zudem trainieren wir auch regelmäßig draußen in der Natur, um viele andere Faktoren wie z. B. unterschiedliche Bodenbeschaffenheiten zu berücksichtigen.

„Separate yourself from the technique, separate yourself from yourself.“ – Masaaki Hatsumi

Beim Training werden mitunter folgende Inhalte vermittelt:

Taijutsu – waffenlose Techniken, Basis für alle Waffen
Kaiten, Ukemi – Roll-, Fall- und Sturztechniken
Sabaki – Bewegungs- und Ausweichtechniken
Tsuki, Uchi, Uke-waza – Schlag- und Abwehrtechniken
Keri-waza – Tritt- und Beintechniken
Nage-waza – Wurftechniken
Kansetsu-waza – Hebeltechniken
Hajutsu – Befreiungstechniken
Hanbojutsu – Umgang mit einem Kurzstock
Kenjutsu – Schwerttechniken

Neben traditionellem Ninjutsu wird der Fokus ebenfalls auf eine schnelle, effektive sowie realitätsnahe, auf dem Koto Ryu Koppojutsu basierende Selbstverteidigung gelegt, was zum Teil von einem Pratzentraining unterstützt wird.

Effiziente Selbstverteidigung mit dem Freefight-Training

Bei unserem Outdoor-Training arbeiten wir vorwiegend und ganz absichtlich in freien und spontanen Bewegungsabfolgen. Hierbei werden schnelle und wirkungsvolle Verteidigungstechniken auf der Grundlage des Bujinkan Taijutsu erlernt!